大学足球队工作总结(集合14篇)。
⬔ 大学足球队工作总结 ⬔
1. 超越梦想，我心飞扬。
2. 龙的梦想，龙的魂。龙的精神，龙的人。
3. 必胜!必胜!中国队，必胜!
4. 风雨绿茵，不变我心。中国中国，永远前进!
5. 全力以赴，无愧我心。
6. 努力!努力!相信自己的实力!
7. 二四时代，足球最帅，团结友爱，样样厉害二四一猛虎，谁能赛过他;
8. 给你力量，给我希望;给你欢呼，给我精彩
9. 中国足球，从我做起，冲出亚洲，踢出未来
10. 搏风抗雨，无惧骄阳;校园学子，强身励志
11. 踢踢踢，六年三勇者无敌，踢踢踢，六加三九天飞翔
12. 冲出亚洲——迈向世界中国足球——再创高峰全中国人民支持你
13. 爱我中华，国足加油;团结拼搏，展我雄风
14. 草根足球，越踢越欢
15. 赛场风云，点燃激情
16. 一起踢球，快乐竞技
17. 鼎足球场，追求未来
18. 健康娱乐，惬意生活
19. 全城热捧，踢出快乐
20. 激情燃烧，飞扬梦想
⬔ 大学足球队工作总结 ⬔
1. 振兴中华，爱我x班;奋勇拼搏，永创辉煌。
2. 刻苦学习，团结一心。奋勇拼搏，披荆斩棘。
3. 文安天下武定江山得才兼备智勇双全
4. 奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一
5. ××精英，敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩
6. 青春如火，超越自我，×年×班，奋勇拼搏
7. 看我×班，英姿飒爽，奋勇拼搏，展现自我
8. 励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃
9. ×班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄
10. 挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风
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今天早上我很高兴，因为足球训练又要开始了，听说今天还有一场小型比赛呢！
一到操场我就手舞足蹈地对教练说：“教练，今天早上打比赛，可以让我参加吗？”我怀着期待的心情等着教练回话，教练严肃地回答：“只要你今天早上好好练，就能参加足球赛。”
听完教练的一番话后，我的心就要跳了出来，我把心动化为了行动，精益求精地听着老师讲的每一个字，每一句话，认认真真的完成老师的任务……功夫不负有心人，老师选我上战场了，这时我感觉自己都要飞上天啦，真是太激动了！老师封我和王磊为后卫，这是很重要的防守位，我对王磊说：“我们要配合好，不能让这个位置失守！”“没错，我们必须要守好，不能让老师失望！”王磊说。
比赛开始了，是对方发球，他们一踢，我们队长一脚就给断了，另一个人大声喊道：队长，传球！说完队长用一个左晃右过，把一个人给摆脱了，后来又用了一个马赛回旋，漂亮地又过了一个人。此时队长面临的是门将，门将吓得腿都软了，队长二话不说一个大脚把球射了进去，我们连忙赞叹队长：“好样的，你真棒！”
只有努力才有回报，只有坚持才会胜利！这场足球赛的胜利，让我再次明白了这个道理！
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1、踢出风采，赛出水平
2、超越自我，从足下起航
3、百年亚泰百年梦，齐心协力攀高峰。
4、不看比赛很后悔，看了比赛更后悔。
5、不看不知道，一看吓一跳。
6、不求进球，但求少丢球。
7、看中国足球，享快意人生。
8、乐于足下，心随球队。
9、龙虎相争，中国冠军。
10、踢出风采，赛出水平
11、超越从足下起航
12、有足球，就有梦想
13、竞技绿茵，闪亮人生
14、竞技绿茵，激情人生
15、玩转草根，足下加油
16、热爱生活，热爱运动
17、草根足球，越踢越欢
18、赛场风云，点燃激情
19、一起踢球，快乐竞技
20、鼎足球场，追求未来
21、足球娱乐，惬意生活
22、全城热捧，踢出快乐
23、有足球，就有梦想
24、足球竞技，闪亮人生
25、竞技绿茵，激情人生
26、玩转草根，足下加油
27、热爱生活，热爱运动
28、草根足球，越踢越欢
29、场内场外不闹乱子，关键时刻不掉链子。
30、创百年球技，展一流足球。
31、东西南北行，足球最激情。
32、妇女能顶半边天，中国女足顶的是中国足球整个的天。
33、给球队一分支持，创足球十分精彩。
34、光着腚踢球，转着圈丢人。
35、国足问题国足办，他人休要来添乱。
36、黑色三分钟，死得很轻松。
37、横扫千军，唯我足球。
38、激情足球，快乐中国。
39、激情足球，足动未来；心向球队，足够精彩。
40、甲级变超级，联赛更精彩。
41、赛场风云，点燃激情
42、一起踢球，快乐竞技
43、鼎足球场，追求未来
44、健康娱乐，惬意生活
45、全城热捧，踢出快乐
46、燃烧足球梦，飞扬青春
47、热情，让足球飞起来
48、无限风采，始于足下
49、享受快乐，享受足球
50、激情四射，始于足下
51、精彩无限，尽在球场
52、足球联赛，快乐共享
53、玩转草根，足下加油。
54、爱我所爱，永远不败。
55、激情燃烧，飞扬梦想
56、热情，让足球飞起来
57、超越从足下起航。
58、有足球，就有梦想。
59、竞技绿茵，闪亮人生。
60、竞技绿茵，激情人生。
61、玩转草根，足下加油。
62、热爱生活，热爱运动。
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1. 尽我所能，扬我国威。
2. 中国中国，众志拼搏。圆梦圆梦，中国必胜。
3. 冲出亚洲——迈向世界中国足球——再创高峰全中国人民支持你!
4. 长城永不倒，国足当自强!
5. 精诚团结，再创辉煌。
6. 实现梦想，再创辉煌。
7. 爱我中华，国足加油;团结拼搏，展我雄风!
8. 给你力量，给我希望;给你欢呼，给我精彩。
9. 努力拼搏，永不言败。
10. 竞技绿茵，激情人生。
11. 玩转草根，足下加油。
12. 热爱生活，热爱运动。
13. 草根足球，越踢越欢。
14. 超越梦想，成就未来。
15. 力争佳绩，永不言败刘亮
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为了全面提高我校学生的体质体能，培养学生拼搏意识和团队精神，根据市、区教育局通知，结合我校实际情况，特制订本实施方案：
一、工作目的
以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨、通过广泛开展校园足球活动，从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才，从而提高我校学生的足球运动水平。
二、工作方针
在上级领导的关怀支持下，学校将充分利用现有条件，为校园足球活动的开展提供保障，确保校园足球活动顺利、有效的开展。
校园足球活动领导小组：
组长：徐安斌
副组长：郑松龙马勇
成员：刘军王军沈珠娟汤明陈志伟陈永洁曹杰孙金华宋大永
三、职责分工
1、组长负责学校足球工作的全面开展。
2、副组长负责学校足球大课间活动、组建校园足球队。
3、校足球办公室成员负责专业技术训练、指导，校内联赛活动的组织。
4、校委会人员负责开展活动所需器材与用具的'准备。
四、工作计划
1、利用校园网、广播、电子屏、黑板报、橱窗等方法加强足球运动的宣传。
2、足球教师组织学校足球队进行指导、训练，能够保障学生每天不少于2小时的参与足球活动时间。要及时和班主任沟通，做好学生的管理工作，并积极获得家长的支持。
3、加大足球活动的课时所占的比例，传授足球文化、技能和相关知识。
4、通过开展形式多样的足球活动，激发学生参与到足球运动中来。
5、每年定期组织校内班级与班级，年级与年级之间的联赛活动，通过足球运动的特性对学生开展意志品质，团结互助，集体荣誉等方面的教育。
五、工作要求
1、提高对“校园足球活动”重要性的认识，把活动落到实处，加强对校园足球活动的管理和指导。要认真研究、精心设计、积极探索出符合各年级实际、面向全体学生的内容与方法。
2、加强安全保护工作。在开展校园足球活动中，要高度重视安全保护工作，从活动计划的安排、活动过程的控制等各个方面严格把关，以确保学生的身心健康和安全。
3、加强舆论宣传。各班要做好校园足球活动的宣传。
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我是一个小小足球迷，可别小看我啊，我的球技也很好。
我的足球知识也很丰富，比如说：“四大球星”有C罗、梅西、卡卡、鲁尼。他们踢足球的时候裁判也会判点球、角球和任意球。我最喜欢的足球明星是：C罗和比利亚，他们分别是葡萄牙和西班牙两颗牙的国家。只可惜世界杯结束了！第一名是西班牙，第二名是荷兰，第三名是我最喜欢的德国。大力神杯给了西班牙，不过我也很喜欢西班牙，我只能很舍不得说一句话：“四年后再见，足球”！
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为了促进我镇体育事业的发展，响应习近平总书记提出的中国足球要从校园足球抓起的总思路，推进全面实施素质教育的理念，按上级要求，中心学校足球队要以发展学生兴趣，发挥学生特长，提高学生身体素质为目标，组织男女足球队进行训练，提高技术和竞技水平并培训一支技术强，身体素质好的运动员。为保障训练的运动员能取得好成绩，特制定本实施方案。
一、组织机构：
领导训练小组：
组长：阮班主
成员：陈展李启寨陈嘉慧李春满
孙仁富王启顺刘印武四五六年级班主任
二、训练分工及时间：
1.根据报名情况由刘印武同志负责安排学生训练相关事宜，四五六年级班主任做好协调配合工作。
2.每周周二、周四下午17：30-19：00在中心学校操场训练。
三、训练计划：
第一阶段：常规训练（xx年10-12月）
1、制定训练计划。
2、初步挑选运动员，进行每天除常规训练外的素质练习。
3、掌握基本足球技术及竞赛规则。
第二阶段：强化训练（xx年3-5月份）
1、兴趣班学员只参加常规训练，选定的运动员适度延长训练时间，加大训练强度。
2、熟悉竞赛技能、技巧。
3、对难以适应的个别运动员进行调整。
第三阶段：冲刺训练（xx年6-7月份）
1、竞赛规程为基本要求，选定的远动员进一步加大训练强度。
2、根据每个队员的训练情况，确定战术差别强化训练。
3、采用五人制足球比赛进行阵型战术训练及体能强化练习。
四、训练内容
身体训练
（－）身体训练的目的
1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2、让学生学习正确的快跑动作。
（二）身体训练的主要内容
1、学做简单的专项准备活动。
2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
（1）慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
（4）变速跑：要求时快时慢跑。
3、跳：学习蛙跳和单足跳。
4、进行游戏比赛。
足球技术训练
（一）技术训练的目的
1、继续培养学生对足球运动的兴趣。
2、提高带球能力和运球的技术。
3、用各种手段学习传接球技术。
（二）技术训练的主要内容
1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方
法，体会“二过一”传接技术。
3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4、学习移动时的传接球。
（三）守门员的训练
1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2、进行接射门练习。
3、巩固上手球、中路球和下手球的接球方法。
4、学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
足球战术训练
（－）战术训练的目的
1、培养接球、传球的集体进攻意识。
2、培养防守和站位，增强集体防守意识。
3、通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。
4、接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
（二）战术训练的主要内容
1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3、练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5、学掷界外球。
6、五人制足球赛战术配合训练
五、训练要求：
1、训练各个阶段，要密切关注学员体质及训练安全，保证学生的路途及训练的人身安全。
2、除特殊情况外，运动员的训练时间必须得到充足保障。
3、所有训练时间，指导老师必须坚持和学生在一起，进行训练，进行指导，保障不出安全事故。
高坝中心学校
xx年9月18日
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每个男孩心中都怀揣着一个足球梦，梦想着自己能在绿茵场上叱咤风云！马克也是这样一个男孩，可惜他的足球技术永远都只是个思想的巨人，行动上的矮子！
今天，邻居的男孩们又组织了一场比赛，百年坐冷板凳的马克终于可以上场了。刚一上场，马克和几名队友互相配合推球前进，只见马克左摇右摆，扑通一声，原来马克吓得摔了个狗啃泥，球毫无悬念被对方拦截，气得队友们怒目而视，也吓得瞅着草的马克惭愧地低下了头。突闻队长大喊一声：马克！原来队长成功地把球截了回来，又传到了马克脚下，马克迅速调整好姿态，准备进攻。
因为出脚太快，又把自己摔了个屁股墩，惹得对方球员哈哈大笑，羞得马克面红耳赤。由于马克的意外摔伤，队长要求暂停比赛，他递给马克一杯水，拍了拍马克肩，严肃地说：相信自己，自信才是治愈一切问题的良药！
重新回到球场上的马克，反复咀嚼着队长的话，想起受伤队友殷切的目光和无声的鼓励，又看着对方球员蔑视眼神和讥笑的嘴唇，马克内心像燃烧着熊熊烈火。突然，马克小宇宙爆发了！大吼一声：黄金右脚！球像火箭一般旋转着避开对方球员，球进门啦！
欢呼声和掌声同时献给了马克，队友们高高抛起马克，一滴晶莹的泪珠悄然划过马克脸颊，它代表着激动和喜悦，也代表了一个全新的马克时代的到临！
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1、影响视界，星耀绿茵。
2、动起来，为新的精彩。
3、荧屏中国星，赛场中国梦。
4、影视正能量，踢出我未来。
5、竞技足球，影者加油。
6、星光同闪耀，绿茵起风云。
7、牵动万人心，挥洒正能量。
8、明星大卖场，绿茵心梦想。
9、绿茵好汉，星球大赞。
10、明星真情在，足下传递爱。
11、中国足球梦，星光亮起来。
12、明星荟萃，勇者无敌。
13、明星光圈围绕的爱心足球。
14、星际影腾飞，一球定风采。
15、影者豪迈，足可信赖。
16、绿茵星光，激情飞扬。
17、群“星”荟萃，“足”够精彩。
18、绿茵场上，影者挥汗。
19、星动绿茵，绿动中国。
20、明星足球队，显男儿本色。
21、明星足球，誉满全球。
22、明星的足球，足球为明星。
23、足球魅力，影者演绎。
24、足球星力量，征战绿茵场。
25、明星足球队，潇洒走一回。
26、万众一星，踢出梦想。
27、演绎新精彩，滚动正能量。
28、影者无敌，明星球队。
29、明星变球员，精彩耀足坛。
30、群星荟萃，足下风采。
31、影者无敌，唯我独尊。
32、影视公益大使，绿荫足球明星。
33、我为足球狂，超越星梦想。
34、群星闪耀，赛出风采。
35、足坛“星”秀，引领演球。
36、球星闪闪，超雷轰轰。
37、一年四季，就在今夏。
38、星动正能量，奔跑全中国。
39、群英爱戴，足下有爱。
40、站在球场，你就是明星。
41、明星足球，影者激情。
42、中国足球梦，齐心协力争第一。
43、华夏之星，足霸天下。
44、明星影者，助力足球。
45、足球传递梦想，明星协力辉煌。
46、足球精彩，影者开始。
47、星光闪耀，占领绿茵。
48、绿茵竞技，“星”球崛起。
49、我为足球狂，踢出新梦想。
50、叱咤荧屏，称霸绿茵。
51、星力量，驰骋绿茵，与爱同行。
52、让爱点燃，星球之美。
53、踢出一道星光，照耀你我。
54、中国争风采，大家一起来。
55、影视之精英，绿茵之精灵。
56、演绎足球场，“赞”助中国梦。
57、群英荟萃，“足”够精彩。
58、群星闪耀绿茵，颠覆足球乾坤。
59、星光汇聚，律动足球。
60、眼球，足球，“星”动起来。
61、动感星语，心愿爱心。
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光阴似箭、日月窜梭，一晃儿一个学期即将过去了。05-06这批孩子，是足球伴随着他们健康快乐的成长起来，这个学期，他们参加了国安足球队比赛的牵手活动、国际学校的足球比赛以及汤姆.拜尔的足球训练，从这些活动中，感悟足球的快乐。
从小培养自信和战胜困难的勇气，这是我训练这批小队员的目的。7- 8岁的孩子天真阳光，他们需要关爱、体贴和表扬，足球训练必须遵循少儿成长发育的规律，注重孩儿们的身心健康出发，渗入到每一堂训练课。这样，从专业、规范的训练与兴趣结合起来，他们会乐而不疲的自觉而又十分专注的投入训练之中。
学会掌握各种运球技巧，这是建立自信的第一步。很早以前，我和队员们就讲过，足球实际上有两大项技术：控球和脚法。在控球里面包括：接球、运球和过人。脚法包括：传球和射门。队员们从简单的无对抗的控运球中，学会用身体来支配球。训练目的是：增强身体协调和灵活性，身体与球的协调配合。汤姆。拜尔的控运球技术，能够达到身心合一的控运球技术，足球在他的脚下便可以随心所欲。
随之而后一过一的实战训练，很多队员利用各种过人技巧和意想不到的技术，逐步感悟到足球真正的发自内心的快乐。这也是培养和建立自信的一种手段。大汉走了以后，确实是一个损失，队员们从大汉身上学到不少的勇敢顽强精神。
孩子们非常喜爱对抗训练，也就是比赛。开始，他们非常在意胜负，输了以后甚至还会哭。有时候，找出一些合乎常情的理由为输球狡辩。而现在，从分组上考虑实力搭配，逐渐的认识到，与强手面前能够得到更大的锻炼，在这个过程中，是一个进步。
这个学期，能够坚持训练和表现不错的队员有：郭家宝、王子皓、王永泽、韩佳森、邢一派、小新、虞佳林、周子昂、张立鼎和张智皓，再小一点的有：孔杰、张玉晨。希望队员们继续发扬成绩。
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篇一：业余足球队训练计划
一、训练目标
1、满足队员对足球比赛的需求，培养集体主义精神及遵守纪律的良好习惯与作风；
2、发展球感和基本控球能力，学习基本的运、传、接、射技术；
3、通过比赛领会“进球和阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想；
4、培养正确的跑、跳技术，发展身体的协调性和灵敏素质。
二、训练时间
上午：7:00~7:40
下午：3:20~4：00
三、训练内容
1、技术训练：熟悉球性练习，包括熟悉：滚动、反弹和空中球。借助符合小学生身心发展特点的比赛和练习形式来传授最基本的足球技巧：运球、传球、接球和射门。
2、战术训练：借助一对一、二对二、三对三、四对
四、单足球门和双足球门的比赛，向队员介绍足球比赛的基本战术思想：对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作的方式去攻破对方球门。
3、身体训练：进行各种培养敏捷性的跑、跳跃、跨越练习和比赛，例如：各种奔跑、抓人游戏、接力比赛、翻越障碍等。
4、心理训练：培养学生的团体意识，让所有队员明了：团队是一个整体，团队的胜利才是个人的胜利，团队的失败就是个人的失败，所有人不埋怨、不唾弃、不放弃，共同协作前进；培养队员的取胜欲望、足球兴趣和自信心，在任何场合都予以鼓励与表扬为主。
5、足球理论知识：至少懂得《足球竞赛规则》中的主要规则；介绍球星的成长经历，激励队员们的能力成长欲望和树立理想；观摩某些重大比赛的技战术过程。
6、训练比赛：以三对三、四对四、五对五为主的比赛传授技战术配合打法，并以每周末比赛为总结检阅。
篇二：业余足球队训练计划
校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步。第一步：继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。
推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。训练任务：
一、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。
二、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。
三、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。
四、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。
训练内容：
（一）提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性。培养良好体育道德作风，严格训练质量。
（二）提高队员的全面身体素质，重点发展速度灵敏。协调。爆发力等素质。.学习掌握跑的正确技术。.提高速度所需要的肌肉力量。
3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。
（三）全面提高学生的基本技术（重点传，接技术）逐步发展学生个人技术特长。.提高活动中控球能力。.正确掌握传接球技术。.提高技术运用能力。.注意发现学生特点加以培养。
（四）提高队员的战术能力。重点是个人战术和局部战术。.明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。2.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力。.确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
（五）主要训练手段。.身体训练：各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练习。.技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等。.战术训练：2对1,2对2,3对2 对抗攻守，半场攻守练习比赛。
备注：
1、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。
2、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。
篇三：业余足球队训练计划
今年冬训依据“从小培养、打好基础、系统训练、积极提高”的原则和全年计划任务要求及队内状况重点加强身体素质和基本技术训练，不断提高队员的身体素质和技术水平。
身体训练：首先是抓好，一般身体素质的训练，通过训练增强体质，提高一般身体素质，重点抓好提高速度的训练。
技术训练：重点抓好传接球技术训练，传接球技术是队员在比赛实战中运用最多的技术，是完成战术配合的基础。也是战胜对手的主要手段，因此，要认真系统执行训练计划抓好传接，控球技术及其运用能力的训练。
战术训练：重点是基础战术，抓个人攻守职能和比赛原则的掌握运用，提高二、三人的局部攻守配合能力。
根据全年训练计划的要求，冬训训练分成三个阶段进行
第一阶段
1、抓好训练作风的培养和训练纪律的教育。
2、加强身体训练，发展速度，灵敏等素质。
3、改进提高基本技术（传、接、运控等技术）
4、学习个人攻守技巧，提高个人攻守能力。
第二阶段
1、严格训练，严格要求，苦练基本功。
2、加强专项身体素质训练（速度、一般耐力）
3、提高对抗情况下的技、站术运用能力。
4、学习局部战术配合，（二对一，三对二攻守配合）和整体战术配合（攻守）增强战术意识，提高作战能力。
第三阶段
1、抓好比赛作风的培养和遵守赛场纪律教育。
2、改进提高局部和全队的战术配合。
3、提高对抗情况下的技术运用能力。
4、邀请赛，教学赛，检验训练，锻炼队伍。
篇四：业余足球队训练计划
一、指导思想:
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养学生集体主义观念，备战小学生足球比赛。对足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在各级比赛中获得好的成绩，同时为校足球队打好基础。
二、训练对象
二到五年级足球队员
三、训练地点
学校足球场
四、训练的基本任务
（一）提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：
1、严格的组织纪律性
2、严格的训练自觉性
比赛作风方面：
1、培养良好的体育道德作风
2、培养勇猛顽强的踢球作风
3、严格的比赛纪律
（二）全面提高队员的基本技术 四、五年级：
1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守能力。
3、提高队员运控球的保险系数。
4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。二、三年级：
1、提高队员运控球能力。
2、掌握正确的传接球技术。
3、学习简单的传切配合技术。
五、训练的主要内容: 身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。
（四）训练主要技术:
踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
（五）战术:
二过一配合：横传直插二过
一、横传斜插二过
一、踢墙式二过
一、回传反切二过一等。
篇五：业余足球队训练计划
一、训练指导思想
足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、训练目标
1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。
2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、教学内容安排及课时数
本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。
训练时间：为每周一到周五下午第四节(周四第三节课)5：45—6：25
训练地点：学校足球场
四、足球训练实施过程
（一）课前准备
1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。
2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。
3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。
（二）课堂组织教学
1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。
2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。
3、结束部分：放松总结，回收器材。
五、训练基本任务、内容、要求及手段
（一）训练方面提高队员的训练纪律和质量：
1、严格组织学生纪律性。
2、严格提高学生训练质量。
（二）提高队员比赛作风：
1、养成良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的训练纪律。
（三）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握急停急起的正确方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。
（四）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人技术特长。
1、提高活动中的控球能力。
2、正确掌握传、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养。
（五）提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术）
1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
3、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法。
（六）主要训练手段
1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。
2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守，9镦攻守练习和比赛。
六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队
1、选拔条件：选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。
2、学期结束时，由教练员选拔出20至30名队员组成学校足球队。
七、训练队纪律及安全的特别强调
1、训练队纪律要求：例行训练选手必须按时参加，由教练员进行点名纪录，无故不到者给予警告一次，超过三次者淘汰出队。
2、校队队员一定要提高文化学习成绩，如在学校考试（月考、中考、终考）成绩下降给予警告，如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。
3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律，不能做出违反队规、校规和法规的事，如果发现一次清除出队。
4、训练队员一定要注意身体保护，出现伤痛一定要停止训练，训练中一定要注意训练安全，防止出现伤害事故
⬔ 大学足球队工作总结 ⬔
重庆野猫业余足球队队规
一、球队宗旨
重庆野猫业余足球队是2010年建立起来的一支业余足球队。球队提倡“快乐足球，健康人生”。为了激发队员的运动热情，增强队员的身体素质，加深队员之间的了解与友谊，提高球队的技战术水平，培养良好的道德品质及协作互助的团队精神，球队热忱欢迎喜爱足球的朋友加盟。
二、球队组成及管理
1、球队成员包括：队长和队员。
2、球队暂设队长一名，副队长二名。队长：7号胡骁副队长：10号 杨雷8号倪高俊
3、球队的日常事务由队长和副队长负责，包括比赛联络、时间安排、比赛记录、比赛总结、后勤保障、经费管理及球队其他活动的组织安排；队长负责球队的赛前安排，比赛时人员的调度和技战术安排，确定上场阵容和打法；并负责带领全体队员认真贯彻战术安排，调动队员的积极性和拚搏精神。
4、球队的主要事情由队长提交全体队员讨论后决定。
三、入队方式及条件
1、加入重庆野猫业余足球队完全自愿，必须能经常参与球队活动。
2、基本要求：热爱足球、身体健康、品行端正、无不良行为、有一定的个人技术和比赛经验，能常期坚持参加球队组织的活动。
3、申请方法：对于想要加入球队的朋友，请与队长联系。试训考察过后即可接纳为队员。
4、队员要注意球队的公告通知，积极响应球队的号召。
四、球队经费及财务制度（暂定）
1、队费实行动态缴纳制度，每场比赛到场人员主动签到，由副队长（倪高俊）统一管理，支付场地费用、购买足球、药品、水等。
2、财务管理责任制落实到专人,任何人不得越权管理财务，同时队员对财务具有知情权。
五、球队活动
1、每周比赛暂时是友谊赛（队内）。
2、组织或参与其他一些有意义的集体活动, 如集体观看比赛、聚会、实况足球等。
3、球队活动后聚餐的由参加人员自行AA制。啦啦队员免费。（暂定）
六、球队成员权利
1、有权对球队提出合理化建议。
2、有权监督球队的管理组织是否公正合理。
3、有权要求了解与公开球队财务情况。
4、有权联系比赛，但须经讨向全队咨询通过后执行。
七、球队成员义务
1、树立重庆野猫业余足球队的良好风范，遵守社会公德和体育道德。
2、遵守球队章程，维护球队荣誉。
3、积极参加球队活动。
4、积极参加比赛讨论。
5、认真学习足球技术，加强体能训练。
八、球队纪律
1、队员应无条件参加球队活动（特殊原因要事前向队长请假）。
2、严禁拉帮结派,反对任何形式的小团体主义和个人主义，倡导团队精神。
3、比赛到场准时，不得无故缺席；比赛中服从安排。
4、发扬良好的赛场作风，服从裁判，尊重对手，严于律己，宽以待人，保持高昂的斗志。
5、如因特殊情况不能参加或不能准时参加球队活动时，须通过电话等方式向队长请假。未提前请假者作无故缺席处理。
⬔ 大学足球队工作总结 ⬔
力量练习可用哑铃增加上肢力量，仰卧起坐增加腰腹肌力量，负重变速跑有力与增加下肢力量
力量训练：正举，侧举，高举哑铃（每样每天至少20下），拳上压20下，主要针对上半身肌肉，下半身会在体能练习中涉及
体能训练：半场折反跑（每天至少3组，没有场地可在家里或其他地方联系，长度应适量增加，不要练长跑，因为在球场上做的永远是折反跑，针对练习会比较有用）
球感训练：首先颠小球（3号球最好，小球可以颠10下，已经是业余球员的 中上水平了，如果还想提高，可以把两双袜子捆在一起颠，如果这 也可以，你就非常高手了，巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况 下练习的，效果你看见了，本人最多一次颠4次，控球就算可以 了），之后练20米定点，在20米外的地方找个目标，保证6 0％的命中率就可以了．
食谱： 不能喝碳酸饮料和酒（对体能储备非常不利），多吃面食少吃饭（饭的淀粉含量太高了），别吃高脂肪和高热量的东西，方便保持 体型（以肥罗为反例）
只要练熟2项：
（1）会玩小球：双足盘球的连续动作做自然、小球颠球、踩球变相再起球颠球等连续动作（自己多想点花样吧，熟练自己的踢法，踢出自己的风格）。
（2）直线加速跑（无氧跑）+弯道匀速跑（有氧跑）圈数越多越好，自己加量控制吧（操场跑道总是环形的，可以结合训练，帮助很大）。
球性要好 ：
停球与传球和射门这是踢足球最基本的，要靠长期训练的，自然会提高的这是最关键的，这里说的打比赛不是几个人踢是22个踢
足球训练计划——基础技术的训练方法
第1课：
用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去；接着，用左脚的内侧脚背将球截回，反复练习。
第2课：
用右脚将球拨到自己身体下，接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。
第3课：
球正在向自己左侧滚动，用右脚的脚背外侧将球停住。（此时，支撑腿位置距球相当后面）与右侧外脚背扣球同时，身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出，然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。
第4课：
使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动方法。
第5课：
右脚的足尖内侧将球拨到身体下，然后用右脚外足尖外侧将球推出去；右脚脚背外侧再把踢出的球扣住，身体一起向球移动的一侧移动，用右脚足内侧再将球推踢出。
第6课：
用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面，将球停住（此时支撑脚在球的后面）。以右脚为轴转身180度，然后用右脚背外侧向前推出。
第7课：
用右脚内侧，放在正在向右方滚动的球的前面，将球停住。再用右脚背内侧将球推出，可以改变前进的方向。
第8课：
往返跑动进行。这组练习是基本练习。
第9课：
用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来，然后用右脚背外侧将球推出去，接着用右脚尖将球拉向身体方向，继续反复上述练习。
第10课：
用右足的脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。
足球训练方法——青少年足球训练方法
顶球的意义在于：集体配合时有以准确地转传空中球或用以射门，以结束一次进攻。头顶球对防守往往也起举足轻重的作用。破严密防守的战术正在不断发展之中，其重要战术之一是强有力的侧翼进攻。
为了熟练地掌握头球，在练习时须分析当时当地的环境，其中包括能够正确地估计空中的强弱状况和强度，从而采取相应的动作。此外还要尽早地克服许多运动员对头顶球的胆怯心理。
由于头顶球具有重要的战术意义，因此无论是启蒙阶段的小孩子还是已经定型了的高级运动员每次训练时都不能缺少。必须一对一争夺，不仅在地面，而且空中也相当重要，常常起决定性作用。
发展足球运动员的力量，必须是在发展全身力量的基础上，重点发展腿部和腰腹部的速度力量。练习时，可以采用徒手的各种跑、跳、俯卧撑、仰卧起坐……等；采用器械的，如踢和抛实心球、举亚铃和杠铃……等；以及大力踏踢球射门、顶球……等结合球的练习。
1发展颈部和上肢力量的练习
(1)两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。
(2)头手倒立。
(3)两人面对两腿左右分开站立，两手紧扶对方的肩，两人的额中夹一球，互相用力顶住。
(4)俯卧撑引体向上，双臂屈伸和俯卧撑向侧跳移动。
(5)双手传抛实心球，足球或用实心球掷界外球。
(6)“推小车”。
(7)哑铃和杠铃练习。
2发展腹背力量的练习
(1)仰卧起坐，仰卧举腿，仰卧快速屈体。
(2)侧卧做体侧屈，俯卧做体后屈。
(3)仰卧，两脚夹实心球离地15～20厘米，以腰为圆心划圆圈。
(4)肩负杠铃做体前屈和体转抓举械铃。
(5)跳起空中转体和收腹用力顶球。
(6)两脚夹实心球连续向上跳几次后，跳起将球甩给对面同伴。
(7)两脚夹球原地纵跳2～3次，然后向前方甩出，立即跳过蹲撑着的人，再追球射门。
(8)两脚夹球原地纵跳2～3次，然后向前(或后)上方甩出再追上去射门。
3发展下肢力量练习
(1)各种跳跃练习。
①立定跳远、多级跳、蛙跳、跳台阶。
②肩负杠铃或手握哑铃连续向上跳。
③单腿或双腿起跳的跳高练习。
④连续向前并腿跳。
⑤两人互抱对方一条腿，原地连续同时向上跳。然后换腿进行。
⑥双腿并拢，然后向前后左右跳越球。
⑦两脚夹实心球，双手叉腰，原地跳三次后，跳起在空中转身90°。
⑧两手捧实心球原地跳三次后，跳起越过蹲伏的人。
⑨两人下蹲姿势连续向一侧跳动顶球。
(3)一人仰卧举腿，另一人扶双脚，仰卧者做屈伸练习。
(4)用各种部位踢较轻的实心球练习。
(5)远距离传球和射门练习。
4发展全身力量的练习
①轻杠铃的快速挺举。
②拔河练习。
③两人两对和侧对站立，原地轻跳数次之后，在同一时间跳起在空中用胸部和肩部互相冲撞。
④坐和俯卧姿势的哑铃练习。
⑤两人不倒地的角力。
⑥两人抢夺球。
⑦跳起用力顶对方抛来的球。
5头顶球射门
乙守门。甲自抛高球并顶球射门。10次后和乙互换。比谁进球多? 动作要点：用前额顶球。下颏倾向胸，脖子要用劲。眼睛要睁开。整个身体都要绷成弓形。
说明：顶球又分转动上体顶球和直接迎、顶球两种。前者的力量较大。跃起顶传中球射门时大都转动上体。
练习顶球射门时还要琢磨如何通过假动作来迷惑守门员，并重视基本功，学习别人长处，创造独特风格。
6顶正面空中球射门
过程同上。乙守门并向抛高球。甲顶球射门。
较难动作：甲奔跑中顶球射门。
7顶传中球射门
两人守门，两人进攻。攻方一人掷或踢传中球，另一人顶传中球射门。10次之后两人互换。
再10次之后，攻、守双方互换。比哪一组进球多。
较难动作：掷或踢的传中球较为猛烈；射门者奔迎传中球顶射。
8集体配合--传中--头球射门
丁守门。丙防守乙。甲向乙抛球后奔跑到位。乙用头向甲传球。甲接、运球后，抛高球给乙。最后甲从侧翼传中，乙顶传中球射门，5次射门后，甲、乙互换。再5次射门后，攻、守双方互换。较难动作：甲的传球较为猛烈，距离加大。乙奔迎接球。
9原地起跳顶球射门
丙、丁守门。甲站在门旁向乙抛弧线高球(即“上抛球”)球落在乙在上方，乙球起顶球射门。其余同上。
身体绷成弓形的练习方法。
(1)高跳后在原地起跳点着地。跃起之后用腹部去顶对方手中的球，一定要落在原起跳点。
(2)对方斜高举球，练习者跳跃起绷起弓形用前额顶球。
(3)自抛高球，跃起迎球，身体绷成弓形，用前额朝下向球门线顶球，然后在原起跳点着地。
10助跑起跳顶球射门
过程同上。甲向乙的前方抛球。乙奔向球，单腿起跳，身体绷成弓形，顶球射门。注意一定要及时地单腿起跳。
较难动作：丙防守乙，和乙一道起跳。但开始时不要干扰乙
11原地跃起顶传中球射门
丙丁守门。甲掷或踢传中球。乙原地跃起，转身顶球射门。其余过程同上。
技术动作重点：及时起跳，使身体能绷成弓形而后顶球。如果是向侧方顶球，上体要侧转去顶球。甲传较猛烈的传中球。乙前进两、三步迎顶传中球。
1、对队员进行身体素质测试。（第一、二周）
2、做好本学期结束工作，了解队员的学习情况和考试成绩。（第三、四周）放寒假，布置假期在家自学内容。
1、常规训练。（第一周）
2、对队员进行身体素质、体能测试。（第一周）
3、加强小队员的基本功训练。（第三、四周）
1、常规训练。（第一、二周）
2、联系兄弟学校进行友谊赛。（第三、四周）
1、常规训练。（第一周）
2、加强队员的传接球能力训练。（第一周）
3、参加县足球比赛。（第三周）
4、向队员所在的班级和任课教师了解队员的学习、表现情况。（第四周）
1、常规训练。（第一周）
2、联系兄弟学校进行友谊赛。（第二周）
3、加强队员的局部二打一、三打二进攻配合训练。（第三周）
4、制订假期训练计划，调整训练时间和强度。（第四周）
1、常规训练（第一、二周）
2、开展分组对抗和比赛。（第三、四周）
1、常规训练（第一、二周）
2、加强分组对抗练习（第三、四周）
1、制定小足球队本学期训练划。（第一周）
2、抓好小足球队课余训练，加强队员的身体素质、体能训练。（第二周）
3、和兄弟学校联系进行友谊赛。（第三、四周）
1、加强技战训练，做好队员的赛前准备工作和赛前调整。（第一周）
2、联系兄弟学校进行友谊赛。（第二周）
1、对队员进行调整后开展常规训练。（第一周）
2、针对各项比赛情况和成绩进行分析和总结。（第二周）
3、常规训练。（第三、四周）
1、常规训练。（第一周）
2、足球队制定冬训计划。（第二周）
3、开展冬训。（第三、四周）
1、技术20%
1、横枋和游戏为主
1、让学生没有压力学习
2、增强学生心肺功能
3、发展学生肌肉力量
4、让学生不厌倦练习
5、预防不合理动作
6、保章训练
2、体能30%
2、为早锻炼为主
3、肌力20%
3、每周一次
4、耐力25%
4、以跑步和游戏为主
5、协调性
5、游戏中锻炼
6、营养补充
6、科学饮食
训练重点
重点说明
补充说明
1、技术30%
1、以个人为主，团体为辅
1、能按球、运球、接球、射门、防守等技术灵活应用
2、休息时间稍长，练习密度中等
3、以哑铃，杠铃练习为主
4、以各种变速、变向跑为主
2、体能45%
2、短距离为主
3、肌力40%
3、全身肌肉加强
4、耐力45%
4、以跑步和游戏为主
5、协调性
5、跳跑等多种形式练习
6、营养补充
6、科学饮食
7、团队默气
7、平时中培养
训练重点
重点说明
补充说明
1、技术80%
1、以团体为主、个人为辅
1、加强团队攻防练习角球定位球，战术应用
2、压迫式练习
3、以杠铃为主
4、必须完成3000米
5、特别是假动作，变向、变速
6、跟上训练节奏
7、队员经常互相交流
2、体能85%
2、以短距离为主
3、肌力85%
3、着重加强腿部肌肉
4、耐力85% 4、12分钟跑
5、协调性
5、各种动作的协调运用
6、营养补充
6、加强营养
7、团队默气
7、训练中加强
训练重点
重点说明
补充说明
1、进行分组比赛
1、充分发挥个人特长，增强队员自信心
1、根据场地情况8人制
2、赛场作风和勇敢顽强的精神，充分认识自己
3、加强身心方面的辅导
4、防守进攻战术得当
5、促进队员上进心
2、和各校进行友谊赛
考核队员实力
3、讨论比赛得失
3、及时发现，纠正不足
4、制定各种战术
4、从实际出发，制定战术打法。
5、拟定主力名单
5、确定各位置主力人选
训练重点
重点说明
补充说明
1、技术100%
让队员各方面都达到顶 峰，保持兴奋处于最好 的比赛状态
着重加强队员身心方面的 辅导，特别是监场心理素 质和自信心
2、体能100%
3、肌力100%
4、耐力100%
5、协调性
6、团队默气
力量训练：
1发展颈部和上肢力量的练习
(1)两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。
(2)头手倒立。
(3)两人面对两腿左右分开站立，两手紧扶对方的肩，两人的额中夹一球，互相用力顶住。
(4)俯卧撑引体向上，双臂屈伸和俯卧撑向侧跳移动。
(5)双手传抛实心球，足球或用实心球掷界外球。
(6)“推小车”。
(7)哑铃和杠铃练习。
2发展腹背力量的练习
(1)仰卧起坐，仰卧举腿，仰卧快速屈体。
(2)侧卧做体侧屈，俯卧做体后屈。
(3)仰卧，两脚夹实心球离地15～20厘米，以腰为圆心划圆圈。
(4)肩负杠铃做体前屈和体转抓举械铃。
(5)跳起空中转体和收腹用力顶球。
(6)两脚夹实心球连续向上跳几次后，跳起将球甩给对面同伴。
(7)两脚夹球原地纵跳2～3次，然后向前方甩出，立即跳过蹲撑着的人，再追球射门。
(8)两脚夹球原地纵跳2～3次，然后向前(或后)上方甩出再追上去射门。
3发展下肢力量练习
(1)各种跳跃练习。
①立定跳远、多级跳、蛙跳、跳台阶。
②肩负杠铃或手握哑铃连续向上跳。
③单腿或双腿起跳的跳高练习。
④连续向前并腿跳。
⑤两人互抱对方一条腿，原地连续同时向上跳。然后换腿进行。
⑥双腿并拢，然后向前后左右跳越球。
⑦两脚夹实心球，双手叉腰，原地跳三次后，跳起在空中转身90°。
⑧两手捧实心球原地跳三次后，跳起越过蹲伏的人。
⑨两人下蹲姿势连续向一侧跳动顶球。
(3)一人仰卧举腿，另一人扶双脚，仰卧者做屈伸练习。
(4)用各种部位踢较轻的实心球练习。
(5)远距离传球和射门练习。
4发展全身力量的练习
①轻杠铃的快速挺举。
②拔河练习。
③两人两对和侧对站立，原地轻跳数次之后，在同一时间跳起在空中用胸部和肩部互相冲撞。
④坐和俯卧姿势的哑铃练习。
⑤两人不倒地的角力。
⑥两人抢夺球。
⑦跳起用力顶对方抛来的
体能训练：半场折反跑（每天至少3组，没有场地可在家里或其他地方联系，长度应适量增加，不要练长跑，因为在球场上做的永远是折反跑，针对练习会比较有用）
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