心理健康教育活动课教案集锦11篇。

心理健康教育活动课教案(篇1)

一、教学内容分析

1、内容背景

2002年9月教育部印发了进一步指导、规划全国中小学心理健康教育工作的重要文件《中小学心理健康教育指导纲要》。《纲要》共20条,对中小学心理健康教育的指导思想、原则、任务与目标,不同年龄阶段教育内容,开展心理健康教育的途径和方法,以及组织实施和实施过程中应注意的问题等都作了明确规定,不仅具有较强的规范性,还具有可操作性。中小学生正处于身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,特别是面对社会竞争的压力,他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等方面,遇到各种心理困惑和问题,影响德、智、体、美诸方面的发展。

在这种情形下,开展中小学心理健康教育,不仅是社会和时代发展的需要,是对传统学校教育的重要补充,也是学生全面发展、实施素质教育的需要。

我国心理健康教育专家沃建中博士将目前学校心理学的教学模式分为以下三种类型：

第一种:讲授式。是指通过教师的课堂教学,把有关心理学的知识和理论传授给学生,使学生了解和掌握心理学的知识,提高学生的社会适应能力和心理健康水平。

第二种:活动式。是指教师根据学生的年龄、生理、心理等特点,精心设计活动,让学生通过参与所设计的活动获得一定的心理体验,以提高学生的社会适应能力和心理健康水平。

第三种:诱导式。是指教师根据学生的年龄、生理、心理等特点,精心设计活动,使学生积极参与活动并在老师有目的的诱导下,通过心理体验并自觉进行自我教育,获得感悟,以提高学生的社会适应能力和心理健康水平。

以上三种心理课的教学模式虽然都是以提高学生的社会适应能力和心理健康水平为最终目的的教学模式,但是从实际的操作情况来看,在小学阶段里,教育效果较好的模式还是活动式,我们应该在小学里推行心理活动课。但由于我市农村小学教育发展的现状,很多教师对学校心理健康教育的开展在认识上还存在误区,教学实践中也存在着迷惑。如何使他们对开展学校心理健康教育提高认识,把握心理健康教育课的特点,增强实践操作推广的能力,是我设计本节课主要思考的问题。

心理健康教育活动课教案(篇2)

晋江市安海中心小学四年级4班肖琼阁

主题我们班处处有关爱。

背景小学生缺乏爱心，需要教育。

活动目的

通过本次《小学生心理健康教育主题班会》，使学生懂得同学之间如何相处，班集体里处处有关心、有温暖，培养学生的爱心。

活动准备

电子白板展示心理健康教育。

活动过程

一、班主任介绍班会内容

同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨练而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们每个人的爱心洒向班集体，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，让我们走进心理健康教育课，学习如何相处，如何相爱。

老师现在给同学们介绍一个同学，她平时不爱完成作业，书写也不工整，上课、写作业还爱睡觉。你们猜她是谁?同学们齐声说：“温宇馨”。

下面就拿我们班温宇馨同学为例，说说平时你是怎样与他相处的。

二、说说心里话

学生一：她在学校不好。我不想和她玩。

学生2：她在课堂上很困惑。我不想和她坐在同一张桌子上。

学生3：她不喜欢完成作业。我不想和她做朋友。

学生4：她下课后总是吃零食。她不喜欢学习。我不喜欢她。

学生5：她做事总是很慢，和她交流太焦虑了。我不喜欢她。

......

老师总结：刚才这些学生说得是真的。但是，同学之间不应该这样。

温宇馨同学的家庭情况，大家还不知道。她父亲忙于打工顾不上管她，她母亲不识字又不能辅导她，她又不善于和同学交流，每天都靠她自己想、自己做，想一想，你们自己的家庭有人关爱，而她呢?我们与她相比，一定不能再歧视她，应该互相关心，互相帮助，让她克服掉毛病，成为我们班集体里人人关爱的同学。

三、小组讨论

1.今后同学之间应该怎么做?

2.找代表发言。(归纳)

(1)同学之间，要学会友好。

(2)同学之间，要学会尊重。

(3)同学之间，要学会宽容，不斤斤计较。

(4)同学之间，要学会理解人，要学会换位思考。

(5)同学之间，要学会体贴。

4、 **小学生心理健康教育片。

让学生**。

五、总结

同学们，多一份宽容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康;让我们都拥有健康的心里，学会相处，学会交往，让每个同学都能感觉到班集体里处处有关爱。

心理健康教育活动课教案(篇3)

一、教学目标：

情感、态度、价值观：通过学习，让学生体验学习的乐趣，使学生树立正确的学习态度，培养正确的学习观念，和终身学习的意识。

知识与能力目标：转变学习方式，掌握适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯。

二、教学重点、难点：

教学重点：帮助学生了解适合自己的学习方法，学会学习。

教学难点：转变学习方式，养成良好的学习习惯。

三、教材分析：

主要针对学生进行学习方式、方法、习惯等方面的能力的培养和行为养成教育。教材从学习方式的转变入手，进而介绍学习方法、学习习惯，旨在进行较系统、具体的学习指导，从而引导学生在初中阶段的学习中更好的珍惜教育权利，履行受教育义务。因此本节具有较强的现实意义和实践意义。

四、学情分析：

我们的学生刚刚步入初中，面临着适应新的环境、新的集体。面对环境、学习的压力。学会学习，选择适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯对于学生尤为重要。

五、教法、学法：

教法：启发式、讨论式

学法：自主合作探究式

六、评价设计：

1、通过提问，了解学生学习中的困惑。

2、通过材料分析题，检查学生运用新知识的灵活性。

3、通过达标检测，检测学习目标的达成。

七、教学过程：

【导入新课】

导入新课：

青少年是祖国的希望，你们的未来关乎到祖国的未来。要实现祖国的腾飞，关键要看你们是否能够储备丰富的知识，是否具有灵活的头脑，是否拥有驾驭未来的能力。这就要求你们在现阶段学会学习。这就是我们这节课要学习的新课：学会学习。

【合作探究交流】

㈠转变学习方式

1、转变学习方式的必要性

师：埃里克.霍弗说过：在剧变时代，善于学习的人将继承未来。有学问的人将会发现他们为生存其中而进行了准备的世界已经不存在了。同学们思考：转变学习方式的`必要性？

生：学生讨论回答

师：苏联著名教育学家苏霍姆林斯基再三强调，一定要让学生“学会如何学习”。我们所有的目光都投向了同一个问题——学会学习。这是时代对青年学生提出的新要求。那么，怎样学会学习呢？首先就要转变学习方式。学会学习是一个人生存和发展的基本要求。面对信息时代的挑战，我们必须转变学习方式，学会学习。

板书：转变学习方式的必要性。

2、学会自主、合作、探究式的学习

议一议：“我们”为什么会赢得胜利？

想一想；这对我们的学习有何启示？

找一找：他们运用了哪些学习方式？

[学生讨论回答]：略

老师归纳：学习的过程不应是被动的接受课本上现有的知识，而是要亲自参与丰富的生动的思维活动经历一个实践和创新的过程，在这个知识经济、科技信息的发展与更新加快的时代，为此我们要转变学习方式，学会自主、合作、探究式的学习。

板书：学会自主、合作、探究式的学习。

（二）选择适当的学习方法。

1、学会掌握正确的学习方法。

用课本的寓言故事启发学生，孩子为什么不要金山而要点金术？

生：略

师：点金术是一种方法，可以拥有无穷无尽的金山，这个孩子比较聪明，所以选择了能变出无穷无尽金山的点金术。这点金术放在学习上就是学习的方法，只要我们掌握正确的学习方法，我们就能获得无穷无尽的知识。

3、选择适合自己的学习方法

思考：这两位同学的问题出在哪里？帮助两位同学找到解决问题的办法？

师：一个是学习方法不对路，一个是盲目学习他人的方法。

从实际出发，选择适合自己的学习方法。

（三）养成良好的学习习惯。

探究活动：学习心得交流会

请几个学习成绩好的同学上来谈谈他们的学习心得。（这个活动是从学生的角度去探究学习的心得，对学生来说会更有说服力。）

师：这些同学能取得好的成绩，是因为他们有适合自己的学习方法，并且持之以恒，养成了良好的学习习惯。那么哪些是良好的学习习惯，哪些是不良的学习习惯，大家看看“比一比说一说”。

师：所谓好的学习习惯一旦养成会让我们终身受益，那么要养成良好的学习习惯，应怎么做呢？首先要纠正自己不良的学习习惯，其次要有持之以恒的心态。

心理健康教育活动课教案(篇4)

一、教学目的

经过本节教学，使学生懂得和同学、父母、教师之间如何相处，培养学生人际交往的本事，使学生健康欢乐的成长。

二、教学过程

（一）、谈话导入：

我们每个人都有自我的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会控制自我的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，坚持乐观的情绪，今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

（二）、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！＂听到小芳说自我笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：＂你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！＂小英听到小芳骂她，悲痛地跑到一边，哭了起来

师：小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说（生充分说）生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了

师：应对这种情形，应当怎样解决呢

生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气（生充分说）

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室！xx和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，xx大叫一声：＂哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了＂同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝xx别哭了，xx不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，xx才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，xx做得对不对为什么（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害。

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！

师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自我的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，仅有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐下头（出示）我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法，教师给大家的提议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）师：同学们每一天生活在一齐，在学习中遇到下列情景，你又该怎样做相信你会正确处理（出示）

（三）.说句心里话

（1）你的同桌要在桌子中间画一条＂三八线＂。

（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨日你跟他借笔，他没有借给你。

（3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。

（先各小组讨论，然后找学生代表发言）

师小结：是呀！同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐！奉献着，相信你也会欢乐着！下头，请看（师读）相信你们必须能做到来，一齐读：

同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微，学会调节消除嫉妒学会激励互相提高。

（4）给爸爸妈妈写封信，说说自我的心里话。

过渡：接下来，教师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触。

讨论：看到上头资料此时此刻你想到什么。

生充分说：（不要爱慕虚荣…）。

师总结：虚荣之心也是一种不健康的'表现，在生活当中，教师期望大家（出示）应对普通不盲目攀比应对平凡不爱慕虚荣。

三、分享经验，体验欢乐

1、过渡：我们明白，生活中有欢乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎样调整自我的心态的。

2、在小组交流会后全班交流：做自我喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画。

3、教师点拨：怎样才能做一个欢乐的人大家的办法真多！这些让我们欢乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。此刻，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找欢乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）。

4、享用“心理快餐”：

教师导语：此刻，大家行动起来，一齐来享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比动画片段；

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚④看照片回忆欢乐的往事；

5、介绍另一些生活中常用的能创造欢乐，发泄不良情绪的办法：

教师过渡：这些能使自我经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来欢乐的办法可多了！

多媒体动画演示文稿：读趣味的书；至少培养自我有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一齐，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会欢乐。

四、教师总结

应对复杂的生活，我们应当用进取的办法去调整好自我的情绪，使自我永远欢乐的同时，也把欢乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观应对欢乐多。一齐读《欢乐拍手歌》。

情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。

紧张时，静一静，悲痛事，想得开。

乐观向上有自信，学习生活添光彩。

心理健康教育活动课教案(篇5)

一、活动主题:适应新环境

二、活动目的：

1让学生更好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。

2引导学生与同学正确沟通，开始快乐的中学生活。

3、 活动准备：多**设备、心卡等

四、理论分析：

从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境、学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应;面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理没有安全感,甚至产生焦虑;每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生入学适应;将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学生活,缩短适应期,减少因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础; 班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行,因此,我们在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题：

1初中生的主要心理适应不良

(1)生活环境的不适应

小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾;有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包;进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理;学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突。

(2)人际环境的不适应

在新的中学环境下，学生之间的关系更加复杂多样。面对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生很棘手的问题;与小学生不同,他们不再依赖老师与父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立;不合群,害怕被集体或同学的排斥;一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感、自卑感。

(3)学习方式的不适应

初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学能力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成绩开始下降,出现学习焦虑。

2初中生班级心理辅导活动设计

针对初中生入学适应问题,我们需要对他们进行认识、情绪、行为的调整,帮助他们适应学校环境、生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技能;辅导活动前教师可以将全班学生分成6人的活动小组;辅导活动地点可以在室内进行,也可以在室外操场、草坪等地方进行。辅导活动最好的地方是不要有固定的桌椅，这样可以给学生足够的活动空间，让他们感到舒适、安静和放松。辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符,重要的是应符合学生的心理特点与兴趣,活动具有可操作性,让每个学生都能够“动”起来。

五、活动过程：

活动一：找小组成员

活动目的：为学生提供交往的机会,促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解,增加学生对班级同学的情感,促进学生对班级的归属感。

活动步骤：

1老师将全班随机分成几个小组，每组6人。按小组数剪几个“心”型纸片,再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块,在每一块上写上一位学生的姓名。

2.教师把活动前准备的纸片发给大家,要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组,直到小组的成员聚齐为止， 比一比哪个小组找得最快？

3.小组成员介绍他们的姓名，家庭，小学和爱好。

4.教师收回“心”型纸片,将其多次打乱顺序让学生抽取,寻找他们的小组,以增加学生认识新同学的机会。

活动结束后，让学生自由讨论，畅所欲言：如何尽快找到小组成员？根据学生的讨论结果，老师进行总结和总结。

活动二：制定班级目标与规范

目标：建立班级目标和规范，增强班级凝聚力，营造良好的班级氛围

活动步骤：

1小组讨论和分析班级的发展情况，找出满意和不满意的地方。

2每各小组制定班级发展目标和规范。

三。小组合作进行艺术设计，并将小组制定的课堂规则制作成墙报。

4小组代表发言，介绍他们的合作情况，并解释小组制定的班级规则。

5评出最佳课堂规则，最佳艺术设计和最佳诠释。

6教师和学生整合本学期的发展目标和规范。

六、活动总结：

1请每个小组的代表谈谈这节课的经验和收获。

2.老师致结束语：

同学们，我们的中学生活是多姿多彩的，我们要营造和谐的课堂氛围，让学生在班级体中感受到温暖。班上的成员互相尊重，互相联系。我希望你能大胆地用你的青春画笔，把真诚、纯洁、美丽、幸福和幻想融入你多彩的人生画卷中。

结束时**歌曲《同桌的你》。

心理健康教育活动课教案(篇6)

[ 活动目标]

1通过联想、讨论、小组交流等活动，引导学生了解不良情绪类型和不良情绪

情绪的影响。

2要让学生学会控制和调节自己的不良情绪，学会达到一个特定的目标

实施方法。

[ 活动重点]

1、认识不良情绪及影响。

2掌握控制和调节不良情绪的方法。

[ 活动准备]

1、角色扮演《母女之战》、心理剧《抄作业》

2、歌曲: 《歌声与微笑》

3、气球、白纸、笔

[ 活动过程]

一、课前活动

《绕口令》挑战自我

（嘴说腿，腿说，嘴说腿喜欢跑腿，腿说喜欢说话。光动嘴不动腿，光动

腿不动嘴，不如不长腿和嘴。）

二、教师导入

同学们，大家觉得是不是很开心？是啊！“人非草木，孰能无情”

恐怕我们记不得我们有多少次这样的经历了。 它们让我们的

生活变得多姿多彩，给了我们很多乐趣。 但是也正是因为它们， 让人

我们控制不了自己，做了很多错事，甚至走上了犯罪的道路。让我们一起享受吧

角色扮演《母女之战》。

教师：看了这个小品，同学们有什么感想呢？（生感想）

老师：是的，这是一个由不良情绪引起的悲剧，也就是抑郁和愤怒，

情感可以给人带来巨大的成就，也可以使人走向极端

人的心理反映，是我们组织、引导和完全控制学生的对象

想成就伟大的事业吗？想做一个身心健康的人吗？那么就让我们当情绪

的舵手，向生活的海洋大胆畅游吧。

三、学生畅谈生活体验 ( 课件显示)

学生根据谈话内容做出答案

四、小组讨论

你生活中的积极情绪和消极情绪是什么？

（课件显示内容）

五、教师

我们要提倡的是积极情绪还是消极情绪呢？当然是积极情绪了， 因为

积极的情绪可以使我们成功，而消极的情绪可能会产生不良影响。它们会产生什么样的影响

呢？（小组讨论交流）

（课件显示内容）

六、喔，不良情绪对人的影响的确太大了， 当有了不良情绪我们该如何处

理呢？下面让我们欣赏心理剧《抄作业》

七、看了这个小品，同学们，你们说，小红的做法恰当吗？晓岚该不该宣

泄她的不良情绪？她该如何宣泄呢？（学生讨论交流）

（课件显示问题）

8、 老师：你想出了很多方法来调节你的情绪。让我们听听心理学博客

士的看法吧！

（课件显示：积极情绪驱使你，消极情绪拖累你，就像你的身体一样

里面的一个天使和一个魔鬼。 两者并存， 谁也没办法消灭谁， 就看两者抗

在我们战斗的时候，他暂时处于领导地位。人一生都活在自我奋斗中是很矛盾的，

人总不可能一辈子和机器人一样运作 “活力四射 ”，身体需要休息 ,心灵需

让积极的情绪在生活中占据主动是好事！ 先战胜了自己才能挑战更强

更多的东西。我们需要学习的是一个100%积极的态度，这种态度不能是消极的，是可以改变的

变学习的方法激发积极的态度。 ）

9、 同学们，我们有没有经历过不好的情绪？现在就让我们交流一下并

找到合适的调适方法好吗？（学生们以小组为单位，把你所经历的不好的事情放在一起

把情绪写下来，贴在气球上，互相传递，然后一起解决）。

10、 看来我们真的掌握了很多不良情绪的调节方法。

在这里，我很想为大家讲一个 “悲观者与乐观者” 的故事。（教师讲故事）

同学们，你愿意做一个怎样的人呢？

11、 老师总结：同学们，生命的海洋里没有一帆风顺的，只要我们乐观

地面以真诚友好的心对待生活中的每一个人和每件事，

相信生活会给我们更多灿烂的笑容，让我们在生活的海洋中拥有美好的心情

舵手，乘风破浪，扬帆远航！（课件显示内容）

愿《歌声与微笑 >>伴随我们健康成长！

大屏幕** 《歌声与微笑 >>（师生齐唱）

心理健康教育活动课教案(篇7)

中学心理健康教育活动课教案：《团队合作与信任》

古市镇中学冷斐剑

【活动目标】

1让年轻人明白，相互支持、合作与合作是恢复生命的关键因素。

2主动关心他人，提高合作能力。

[活动内容]中学生心理辅导。

【活动重点与难点】思考支持与体验活动的延申意义。

【活动时间】45分钟。

【活动准备】课前将课桌椅移出教室，中间腾出空间，将学生分成两组，坐在教室两侧。

【活动过程】

一、 热身活动1——左右**

1活动开始前请排队数一、二、三、四。叫1、3的同学坐在教室的左边，叫2、4的同学坐在教室的右边。（分两边按四组坐）。

记住密码：老师：请跟我来！

生：我就跟你这样做。然后立即坐好并保持安静）

2.请认识附近的第一个人，并记住他们的名字。

3．活动开始老师抽点名字。被叫到名字的同学，其左边的第一位同学高举右手，右边的第一位同学要大声回答“到”，被叫到名字的同学不需要做出任何反应。

4如果有学生在老师喊出名字后2秒钟内没有反应，请上台表演。（坐立起身）

讨论：失败的同学和胜利的同学各自分享**会？（学会分享，相互默契、协作）

（你们同学之间这样默契，配合的这样好，下面看下你们和老师之间的配合如何？）

热身活动2——雨点变奏曲

1老师首先让学生发出以下四种声音：a、手指互相轻敲b、依次拍大大腿c、拍手

d、鼓掌加跺脚（跺脚不能太大）。每发一种声音时老师双手渐渐抬高（表示声音渐强）、双手渐渐压下（表示声音渐弱）。

2老师宣称每一种声音都代表着自然界的一种现象。

a、 手指互相击打——小雨b，轮流拍大大腿——中宇

c、鼓掌————大雨 d、鼓掌加跺脚——-暴雨 e 轻点单脚——雷声

3、教师开始读一段话。要求大家听到相应的词语做出代表它的动作，引导大家合奏一曲“雨点变奏曲”。

“乌云密布，一道闪电划过，雷声开始轰隆了，又一道闪电，又一道雷声（要有渐强渐弱的变化，下同），小雨淅淅的下来了，行人慌忙躲避，很快地，小雨变成了中雨------变成了大雨-------又是一阵雷声，暴风雨来了！又是一阵雷声，大雨来了，雨渐渐地变小了，变成了中雨，变成了小雨------一阵又一阵的雷声，大雨又降临了！但仅仅一会儿，（教师双手一收）雨过天晴啦！

（在整个过程中，老师不断地改变指示，使学生的声音不断变化，场面非常热烈。）

讨论：通过这两个游戏可以发现什么？似乎有些事情单靠个人的努力是做不到的，我们需要大家的合作才能成功。在这节课中，我们将学习团队合作和信任。师：了解团队合作的五原则：

1建立社区：领导者应该让其他成员觉得他们是团队中不可或缺的一员。

2设定目标：设定共同的目标，鼓励所有成员积极加入集体，追求这个目标，确保倾听每个成员的声音。

三。分工明确：确保每个人都有明确的责任。

4建设流程：清晰、开放的双向沟通对于建立和组织任何关系都是必不可少的。

5、 持续的训练：每一个人都愿意接受训练和提高，这种相互依赖的关系体现了组织者的利益，关系到每一个成员的成功。

4最后，让我们用暴风雨的掌声给我们自己。

教师总结“大家和老师的描述配合的天衣无缝，发出的声音就像一首美妙的变奏曲，

2、 主题游戏：千头万绪

活动过程

a、 从学生中挑选8-10名女生，全体同学手拉手组成向心圆。

b、要求场上同学记住自己左手和右手牵的人事谁。

c。 切换位置，并确保您的左手和右手不是您的同学。

d、再不移动位置的情况下，重新左右手牵着刚才自己左边和右边的人，所牵的手必须和开始一致。

e、 在不放手的情况下，想办法解开这张杂乱的网，最终形成一个一开始手拉手形成的大圈。

注意事项：不能抓自己身边队员的手，自己的两只手不能同时抓住另外一个人的两只手，在任何情况下，队员的手都不能松开。

三、 活动分享：

(1) 开始时的感觉怎样？是否感觉很混乱？

(2) 当解开一点后，你的想法是否发生了变化？对从无序回归有序有信心吗？

(3) 在这个过程中，你是否体会到“胜利往往就是相互支持，多坚持一下”？

四：活动总结

在非常时期，能够尽量保持冷静和有序，运用自己和团体的智慧、关键时刻服从指挥，对于我们重建生活与心灵的和谐是多么重要。我们应该树立这样的信心：你我携手，重拾信心，渡过难关，重建家园！

四、 课后作业

下课后，我们会与同学们合作，与家人一起做饭，加深团队中互助互助的感觉。

心理健康教育活动课教案(篇8)

话题网交友（最熟悉的陌生人）

* 理论分析

网络上人与人的交往表现为符号和符号的互动，缺乏声音、表情等较能表达隐含意义的沟通方式，面对信息不足的人际互动情境，互动者往往根据自己的认知来解读信息，非常容易因为对于情境概念的模糊、抽象，而以一种独断的刻板印象来简化，了解知觉对象，带有较强的主观性，以至认识往往过度理想化，或者与实际情况相差很大，因此通过网络交友需谨慎。

* 教学目标

思想目标：了解网上交友的利弊，谨慎上网交友

知识目标：只有通过网络交流才能了解他人。由于缺乏沟通信息，它具有主观性

能力目标：懂得理性地在网上交朋友

* 教学重点和难点

使学生通过活动感悟到网络中对知觉对象的认识带有较强的主观性，因此网络交友需谨慎

教学方式

网络活动体验，讨论

* 教学主要思路

网络交友在青少年中较为普遍（导入网友在网上给我们的信息是不完整的（发展网络信息的不完整导致对网友的认识有很强的主观性（深入网上交友注意事项（总结）

* 教学过程设计

一、 导入

看看网络语言

展示一些网络语言，让学生回答它们的意思

（本此活动主要说明互联网已成为年轻人广泛接受的交流方式，由此引出本课程的主题。）

二、 发展

网络互动活动：最熟悉的“陌生人”

课前请一位该班任课教师在msn上，请学生通过网上聊天的方式猜猜这个老师是哪一位。

（此活动旨在让学生感悟到即使是我们平常熟悉的人，或许在网络的环境中就有可能成为陌生人，可见网络是个复杂的环境，网友给我们的信息很多情况下是不完整的）

三、深入

互动活动：看图说话

请用一两句话描述一幅图画，同时把它写下来。然后展示学生的描述语言，让学生思考，为什么同一**有不同的描述？

（这项活动主要是让学生认识到，在人际交往过程中，如果信息不足，人们往往会通过自己的主观想象来认识感性对象。而网络信息的不完整会导致我们在分析这些信息时带有较强的主观色彩，完美的网友有时只是我们想象出来的，虽然似乎在网上很“熟悉”，但实际上却完全是一个陌生人）

四、总结

（一）**片断讨论：你会与网友见面吗？

（本次活动主要是让学生畅所欲言，分享于网友见面的心得）

（2） **：交友导致犯罪

（本次活动主要以案例提醒学生，在网上交友和与网友见面时要谨慎）

（三）各小组借助网络工具编写《学生网络交友注意事项》

（本次活动主要是让学生亲身参与，加深课程主题，对学生今后的网络行为起到引导作用。）

* 教学反思

1选题贴近学生的实际生活，让学生在课堂上有话可说，有意见表达。

2通过网络谈网络交友，教学方法比较新颖，激发了学生的兴趣，学生积极参与课堂，参与面广。

3、 课堂中教学重点较为突出，学生通过活动基本能认识到网络信息的不完整性，对信息的分析带有较强的主观性。

4由于课程安排的活动较多，学生的讨论不够，学生的思想也不够深刻，所以本课程的主题不够深入。

5课前对学生的分析是不够的，所以在课堂上，学生已经知道了同样的问题

排了太多时间，显得有些浪费，因此在以后该课的教学中应该多安排些时间在如何网络交友，使课程更具有操作性，对学生帮助更大。

心理健康教育活动课教案(篇9)

享受生活爱惜生命

胡澄成湖北省枣阳市第二中学

2014/9/15

一、设计思路

贯彻“健康第一”的指导思想，本着以学生身心发展为主的宗旨。依据《中共**国务院关于深化教育改革全面推进素质教育》的决定中 “要加强学生的心理健康教育,培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会的能力”的要求。在设计本课教学时，我关注到学校跳楼事件时常发生，注意结合中学生的心理健康发展特点，通过在游戏中学生参与多种活动的体验，自主建立新的认知。

在充分调动学生内在情感的同时激发学生对现实生活的热爱，从而珍惜生命。

二、教材分析

篮球运动是广大中学生喜爱的运动项目，本节课所学的“双手传接球”是篮球教学中极其重要的技术动作。只有学习好传接球技术，才能把篮球其他技术很好的连接到一起。根据中学生生理和心理特点及其发展要求，从学生的兴趣出发，发展学生的上肢力量和身体的协调能力，培养团队协作精神，展现学生的青春活力，并培养学生自主能力、创新能力。

通过学习“双手传接球”技术动作，提高学生的整体综合素质。

三、学情分析

中学生处于向青春期的过度阶段，具有独立思考和判断的能力。他们有自己的想法和自我学习、自我评价的能力。本节课的教学不仅可以满足学生精神上的需要，还可以使学生享受练习时的愉悦与合作的乐趣，同时还可以激发学生参与体育运动的热情，培养学生正确的合作竞争意识和集体荣誉感，以及组织和团队合作能力，敢于挑战自我、挑战困难、参与竞争的良好品质。

四、教学目的

1认知目标：通过教学，培养学生对篮球传接球的兴趣。

2技能目标：通过学生的实践，努力使95%以上的学生投入到篮球传接球项目活动中。

三。情感目标：通过学生的实践，培养学生对篮球的欣赏能力，培养集体荣誉感和体验成功感。

五、本课重点、难点

（传球）重点：伸臂、翻腕、拨指的动作方法。 难点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指的有机结合。

（接球）重点：伸臂、迎球、手放松，接球、后引、有缓冲。难点：迎球缓冲的有机结合。

六、教法与学法的选择

（1） 教学方法：直观法、讲解法、演示法、分解法、创设情景等教学方法。

（2） 学习方法：观察、思考、自主、合作和**。

七、教学结构及过程

1、准备部分：为了让学生尽快的进入学习状态，同时根据秋季体育课的特点，本节课运用了各种跑动练习、篮球徒手体操练习，激发学生学习兴趣，使机体尽快进入学习状态，达到热身目的。

2、基本部分：为了达到教学目的，教师采用直观法、讲解法、示范法、分解法、创设情景等等方法，使学生建立“传接球”的动作表象，通过学生单人徒手传接球练习、学生双人传接球练习、不同难度组合练习，传球比赛，逐渐加大难度让学生进行练习。使学生在与他人合作练习的过程中，巩固、提高“传接球”的基本动作，培养了学生传接球配合默契能力。

达到所预计教学目标。

3、结束部分：学生在优美的**中,进行放松，不仅让学生在欢乐的气氛中得到放松，而且感受到成功后的喜悦。同时，也达到了消除疲劳和愉悦的目的。

8、 场地、器材：篮球场、篮球、展板、录音机

九、练习密度与运动负荷

平均心率100-120次/分钟，运动密度30%-40%

心理健康教育活动课教案(篇10)

一、辅导主题

欣赏同伴心理辅导

二、辅导目标

1通过辅导引导学生关注他人的成功，站在对方的立场思考。

2．教给学生欣赏并鼓励他人的方法，会自我调节，从而解决内心冲突。

三、辅导重难点

通过引导，孩子们可以站在彼此的立场思考，学会尊重、理解和关心他人，为人际交往架起一座桥梁。整堂课不但关注课堂辅导过程，也关注课前调查和课后效果，展现心理健康课的生成性和延伸性。

教学重点：利用**小品、写心理烦恼卡、写成功卡、祝贺他人等辅导活动，引导学生融情思考、分析原因，进行心理疏导。教学难点：

引导学生将情境中的真理内化为自己的能力，运用到生活中，解决内心矛盾，学会欣赏和鼓励他人。

四、辅导对象

本辅导活动适宜小学三年级学生

五、辅导准备

问卷、素描**、心理担忧卡、心理问题解决卡、成功卡等

6、辅导预设与教学流程

（1）介绍游戏，称赞他人，介绍本课的主题

1．小游戏“我来夸夸你”：在教师的示范引导下夸一夸身边的同学，可赞美同学的任意一方面，如衣着、外貌、学习、动手能力等。

2老师随机访谈：被别人表扬后感觉如何？你赞美别人后的心情又是怎样的？

设计意图：在平时与学生的接触和课前调查中，孩子们发现表扬他人的目的是在心里，而不是在行动中。这么多次在试教中，这个环节处于冷淡的状态，学生看上去很困惑，不知道该给谁表扬？

也不知该夸他什么？这是指导前真实情况的展示，也反映了这种辅导的必要性。我们引导孩子们用关注的目光看待同学，用欣赏的眼光看待同学，用真心的祝贺行动表现出自己对他人的鼓励。

（2） 二是看素描，联系学生实际情况，缓解心理困扰

1．一看小品片段，讨论观后感受

①**小品的前半部分，小品前半部分内容简介：王凯平时的学习成绩比较差，但经过努力，这次语文单元考试终于取得了92分的好成绩。课后，学生们在教室里讨论

“这次王凯真不错，考了高分。”有的说：“他平时这么差，会不会是偷看别人的？

”有的说：“我还考了94分呢，比他还高2分呢！老师只表扬了他，没有表扬我。

”……②**后讨论：

三个学生对王凯的进步持什么态度？如果你是王凯的同学，他平时学习成绩不好，这次突然成绩不错，你会怎么想？

③ 老师总结：当别人成功时，我们会有不同的想法。我们有这种情况是正常的。

2．联系实际，教师反馈课前所做的调查问卷统计结果。

（1） 课前展示问卷的统计结果。

② 老师简单地解释了统计表：上课前，我们对全班同学做了问卷调查，现在我们可以看到统计结果表。从统计结果的图表来看，我们班的学生对他人的成功也有三种态度

a.鼓励；b.妒忌；c.

不关注。

老师再次强调：当别人成功时，我们有不同的态度是很正常和常见的。

设计意图：辅导从素描开始，让孩子从旁观者的角度看待问题；接着联系学生自身，出示课前的调查问卷统计结果，让孩子们了解到自己也有这样的问题，从旁观者进入到亲历者的状态。课堂辅导前让孩子们做了辅导前测，调查孩子们对于他人进步的不同态度，这样能更有效地更有针对性地对本班同学进行心理辅导。

这里有个特别值得注意之处，就是教师应强调：“当他人取得成功时，我们会有不同想法，出现这样的情况，都是很正常的。”这是奠定辅导氛围的基础，教师不能再一开场就把孩子们曾经的想法定位于“这是错误的”，心理辅导和道德观念的灌输完全是两回事，同时这样还会让孩子们处于紧张的情绪中，不利于后面内心矛盾的缓解。

三。第二看小品，体会王凯内心的感受。

①我们的这些态度对他人又会产生什么影响呢？我们来听听王凯的内心独白。继续看小品的后半部分：

王凯的内心独白。（小品后半部分简介：王凯通过努力才获得好成绩，可听到同学们的议论后心里很难过，他的内心独白诉说了委屈、伤心之情。

)② 体会王雄内心的感受：你从王雄的话里知道他的心情吗？你知道他为什么而难过吗？

4联系学生实际，说出学生的心理问题，**解决办法。

①联系学生实际，出示“心理烦恼卡”提示：

②书写并板贴“心理烦恼卡”：根据提示说说自己的心理烦恼，教师当场概括要点书写并在黑板上板贴“心理烦恼卡”。

③小组讨论解决方案：五个小组每一小组认领黑板上的一张 “心理烦恼卡”，通过小组讨论尝试帮助解决卡片上的心理烦恼，同时以简笔画、文字等形式把解决方案写在长条形“解决卡”上，最后由小组代表上台发言讲述本组的解决方案并把“解决卡”板贴在烦恼卡上方。

5用方法解决小品中人物的心理困扰：用刚学的方法在小品中鼓励王凯，并说服和讨论他的同学。

设计意图：教师没有以教导者的状态出现，始终创设平和氛围，让孩子们放下心理包袱，更放松地进入辅导过程，辅导过程在平和、轻松地氛围下循序渐进。这部分的心理辅导进一步深入到学生的实际情况，让他们畅谈自己的心理烦恼。

在解决这些心理烦恼时，教师没有指手画脚，而是充分发挥孩子们的主体性，通过小组合作的方式尝试着来解决这些同学的心理烦恼。在这个小组讨论帮助他人的过程中，孩子们又一次走进他人的心理世界，并在自己的内心中自觉完成了欣赏他人这一心理过程，在解决他人心理烦恼的同时也缓解了自己曾经漠视他人甚至嫉妒他人的内心矛盾冲突。

（3）课堂实践，学习祝贺方法，感受赞美的快乐。

1．书写并交流“我的成功卡”

首先请每位同学在“我的成功卡”上简单写写自己取得进步或成功的事例；然后自由交流，欣赏别人的成功卡片，分享成功的喜悦。

2学会祝贺的方法，用学到的方法表示祝贺，感到快乐。

① 学会如何祝贺：既然你已经看到别人的成功和进步，你想如何祝贺他？随机板贴词卡

②向同学表达祝贺：刚才我们看了别人的成功卡，也交流了这么多表达祝贺的方法，就请你选择你喜欢的祝贺方式向他人表达祝贺吧。在同学们自由表达祝贺的同时，教师随机拍摄祝贺情景的**。

③感受鼓励他人的快乐：教师当场把刚才拍摄的祝贺情景的**配乐**，感受那一份祝贺的快乐。并选择几个**让学生谈谈自己的感受：

你为什么祝贺他？你祝贺他时你的心情如何？听到同学们的祝贺，你想说什么？

……设计意图：经过辅导，孩子们的心中埋下了关注他人、鼓励他人的种子，但要他们用实际行动表达出来，还有困难，因为之前大多数同学不关注他人，所以他们并不知应祝贺他人什么？教师设计通过每个学生书写并交流“成功卡”，孩子们看到了他人的成功，这样在祝贺时有话可说。

老师也会引导和沟通，让孩子们懂得很多表达祝贺的方式，让孩子们能够有效地付诸行动。在相互祝贺的过程中，整个课堂成了赞美的海洋，到处可听到夸奖的话语，可看到相互鼓励的场面，孩子们有的高兴地说着，有的激动地鼓掌，还有的快乐地拥抱……那场面真的很令人感动。特别是当教师把刚才当场拍摄的鼓励情景的****出来时，可以看出，孩子们已经把原先的认知观念融进了自己的心中，表现在了行动中。

孩子们的认知与行动不再矛盾，展现自我与肯定他人不再矛盾，人际交往的障碍在慢慢消除，彼此之间更多的是关注的目光、鼓励的态度。

（4） 活动总结，巩固主题，指导课后延伸。

当别人成功时，我们应该为他们高兴，并真诚地祝贺他们。这是一件多么快乐的事呀！让我们在以后的生活中也会带着这份快乐去祝贺他人！

七、辅导反思

在儿童与同龄人的交往中，同伴之间经常发生冲突，不能和谐相处。现在多数孩子都是独生子女，在家庭里被宠爱有加，很容易导致唯我独尊的个性，很多孩子往往以自我为中心、漠视他人。这次活动设计的对象是三年级孩子，正好处在从低年级向高年级的过渡期——中年级阶段，在接触中发现，这个阶段的孩子，比较局限于自我感知，往往缺少对他人的关注。

通过这种心理辅导，努力解决困扰孩子的心理矛盾。

1．解决孩子们认知与行动的矛盾：在我国的传统教育之下，孩子们在认知上一直被灌输正确的观念，但在实际生活中，孩子们的表现却又常常没有与脑海中的正确观念一致。在人际交往的知识中，我们经常能在课堂上听到许多孩子的正确叙述。

但与此同时，儿童之间也存在人际关系问题。说得通俗点就是“说归说，做归做。”

2解决儿童自我展示与肯定他人之间的矛盾：一方面，儿童愿意展示自己，渴望得到他人的肯定；但另一方面看待他人时又常常呈不关注状态，甚至只看到不足，或妒忌他人的成功，因而也很少肯定他人。现在家里的孩子是绝对的主角，就是要聚焦聚光灯，希望得到别人的鲜花和掌声。

而他人对孩子来说是聚光灯之外的，是被忽视的。

这些矛盾的存在导致了孩子之间的冷漠，也导致了人际交往的障碍。通过本次辅导，孩子们在心理上的认知与行动的矛盾、自我与他人的矛盾得到一定程度的缓解。孩子们不仅学会用真诚的目光关注他人，而且学会用真诚的行动表示对他人的赞美，真正做到了“我为你高兴”。

8、辅导活动点评

1．这是一次轻松平和的辅导。教师要营造一个轻松祥和的氛围，这对心理辅导非常重要。我来是为了表扬你，交换成功卡，祝贺别人，感受别人的幸福等等，一切都在这样的氛围中。

特别是**小品后和调查问卷后的两次小结评价：“当他人取得成功的时候，我们产生不同的态度是非常正常而又普遍的反应。”这样的评价有效地减轻了学生的心理压力，让他们卸下了心理包袱，在辅导中愿意把自己真实的心态展现出来。

2．这是一次以生为本的辅导。无论是辅导之前的心理调查问卷，还是辅导过程中的自我成功卡、心理烦恼卡及解决方案等，都**于学生，从学生原始的心理状况出发，重视学生的反馈与体验。在课堂心理情境中，学生会产生自我潜意识中的嫉妒和对他人的冷漠。

学生之间有很多互动交流：团体沟通心理困扰卡解决方案，免费沟通成功卡，免费祝贺他人。这些互动交流发挥了学生的主观能动性，让孩子们自主解决问题，以自己的亲身感悟和直接体验获取了解决内心冲突的办法。

① 漠不关心-注意，孩子知道如何关注他人的成功。在课前调查中我们可以发现，大多数孩子在生活中是知道要欣赏他人这一道理的，但一旦落实到行动上，问题就出现了，特别体现在两道简答题上，很多孩子平常生活中不关注他人，所以在写调查表时抓耳挠腮写不出他人成功的具体事例，只好在这两题写上“无”。空白真是令人眼花，乱，难道不反映出孩子对他人注意力的空白吗？

“事不关己，高高挂起”的漠然态度在孩子们之间存在得很明显。这样，人与人之间就会有障碍。

② 嫉妒-赞美，孩子们试图欣赏他人的成功。通过循序渐进的辅导活动，**小品和写心理烦恼卡等，孩子们换位思考，真正从内心中认识到每个人都需要被人欣赏。在人际交往中，适当的表扬对方总能营造出友好、积极的沟通氛围。

在成功卡的交流过程中，我们看到的是一张张笑脸，他人的成功不再与自己无关，他人的成功不再令我妒忌。

③ 自我-他人，孩子练习赞美他人的方式。在辅导中，孩子们关注了他人，但就像“爱要怎么说”一样，孩子们还不太懂得怎么去表达对他人的赞美。通过心理咨询，孩子们学会了在轻松愉快的氛围中赞美他人的方法有很多种。

孩子们学会了表扬别人的方法和技巧。同时，通过赞美他人和他人的赞美，获得快乐的情感体验。当孩子们在课堂中快乐地相互祝贺相互赞美的时候，那一张张美丽的笑脸，将原先问卷调查表中的一片片刺眼的空白填补得那么充实。他们用自己的行动完成了心理咨询的后测

“我学会赞美他人了，而且我正在用实际行动赞美他人。”他们走出了自我的圈子，走进他人的心灵，把懂得的道理内化为自己的能力和行动。

心理健康教育活动课教案(篇11)

2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳（用“剪刀、石头、布”的形式）。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。

以此类推。

三。全班同学开始游戏活动，活动后记得自己的身份。

4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”

5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”

6总结引出：在游戏中，我们并非一帆风顺，有的学生进化成功，有的学生进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能一帆风顺。有成功，有失败，有好时光，也有逆境。

这些失败，这些不幸，也是挫折。

二、主题活动，认识挫折

1老师：在我们的学习和生活中，我们随时可能遇到挫折。遇到挫折是好事还是坏事？请看小明、小刚和小红遭遇挫折后的表现。（出示课件：挫折是坏事？

小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;

小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。

小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。）

2对小明、小刚和小红来说，挫折是件坏事。那遇到挫折会是好事吗？请看屏幕

（出示课件：挫折是好事？

被誉为**圣人的贝多芬一生饱受磨难，尤其是耳聋。

他创作了宏伟而举世闻名的命运交响曲。）

3、贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的情况下还创作出了举世闻名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。大家对于美国**林肯也是比较熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，让我们一起来看《林肯的挫折》。（出示课件：

林肯的挫折）你发现了什么？林肯经历了多少次失败才获得成功？林肯经历了哪些挫折？

4小结：课件显示：挫折可以使弱者跌倒，也可以使强者站起来。

面对挫折和失败，强者不是无所适从，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。（板书：

我们不怕）

三、情景聚焦，分析挫折

1在人的一生中，挫折是不可避免的。遇到挫折是好事，也是坏事。

挫折具有双重性。挫折有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧，挫折也使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。如果遇到挫折该怎么办？

请看《情景聚焦》。（出示课件）

课件出示情景一：李小龙，学校学生，从小学一年级到现在一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的班干部竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。

师：李小龙遇到了什么挫折？他是怎样做的？如果你是李小龙，你会怎么做？

生回答后教师小结，出示课件：

心理透视：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。

引导迷宫：学会大度豁达，保持心理平衡；善于积极转移，变通进取。

送你一句话：能打败自己的人，是勇敢的人。

2老师：作为一个学生，我一生中要经历许多考试。有时我会得到好的结果，有时我没有。这很正常。但是张强就不这样认为。请看情景聚焦二。

课件出示情景二：小学六年级学生张强毕业考试失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“…我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了…”

师：张强遇到了什么挫折？他是怎样做的？如果你是张强，你会怎么做？

生回答后教师小结，出示课件：

心理观点：夸大失败并产生负面联想。

指导：学会面对失败，做好卷土重来的准备。

送你一句话：也许在你的生命中有足够的云彩，为了虚幻绚丽的夕阳。

3、师小结引出：

出示课件：

增强自信并轻视挫折-了解挫折的二重性，从战略上轻视它们，并在战术上重视它们。

升华目标，淡化挫折——树立远大志向，志存高远，不受小困难的束缚。

自我辅导，寻求帮助-与家长、老师和同学交谈，及时化解不良情绪。

四、指导行为，战胜挫折

1、请学生讲讲自己的心路历程

师：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷的，这些坎坷就是我们所经历的困难和挫折。（点击出示课件）在我们的生活中，让我们回忆一下，你曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折，当时你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小纸条写下来。

2从学生们的叙述中，我们找到了很多面对挫折的好方法。请这么说。

教师根据学生的回答进行总结，并展示课件

面对挫折：

找自己信赖的人倾诉

适当的通气孔：如运动通气孔、打沙袋、打球

剪纸、撕纸、在空地上喊叫等等

补偿转移：如听**、跳舞、画画、做运动等

幽默对待：幽默对待自己及发生的事情

升华：加倍努力，克服挫折，提高自己

3、对于挫折，我们有能力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩！

五、总结升华，笑对挫折

1老师：面对挫折，强者站起来，弱者跌倒。（点击课件显示）挫折的不同结果取决于对挫折的不同态度。

2、欣赏诗歌《笑对挫折》。（课件出示）

面对失败和挫折，是一种乐观、自信，然后重新组合，这是一种勇气。

面对误解和仇恨，那是一种冷静、宽容，然后保持真实，这是一种哲理。

面对表扬和鼓励，微笑是一种谦虚，冷静，不断进步，这是一种力量。

面对烦恼和烦恼，那是一种平和、解脱，然后努力解决，这是一种状态。

3、同学们，失败和挫折是暂时的，只要我们勇于微笑，只要我们笑对挫折，我们就会驱逐忧伤的阴霾，快乐起来。请欣赏《学会快乐》。出示课件《学会快乐》。

4老师总结：（课件显示）学生们，当我们遇到挫折时，我们应该把挫折转化为动力，成为生活中的坚强者。在一个人漫长的一生中，没有人能永远成功。

不经历风雨怎么见彩虹？只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有不能攀登的山，没有不能跨越的河流。

最后老师送大家一首《阳光总在风雨后》，让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。(**歌曲《阳光总在风雨后》)

课后延伸：

1收集名人和伟人克服挫折，取得成就的例子。

2收集关于反挫败的名言，读出来，记在心里。

辅导建议：

1学生抗挫折能力的培养不是一天两天的事。这要求老师在上好心理教育课的同时，注意各种方法和途径进行教育，及时了解学生的情况并针对个体差异，因材施教。

2、课堂时间有限，以讨论交流为主，重在引导学生遇到挫折不要屈服，正确认识挫折，善于吸取教训，从挫折中奋起，形成能够经受挫折考验的健康心理。